Questo testo è il risultato di 20 anni di pratica, tenace e appassionata, e il frutto di 10 anni di una seria ricerca sul metodo del vinyasa, condotta da Lino Miele a stretto contatto e sotto la guida del suo Maestro Sri K. Pattabhi Jois. Esso, non solo illustra scrupolosamente le posture delle prime quattro serie, ma spiega in maniera dettagliata come dovrebbero essere eseguite e i benefici che ne derivano, appunto, da un rigoroso rispetto del sistema del vinyasa. Rappresenta, pertanto, un valido strumento per tutti coloro (principianti e non) che vogliono ampliare la loro conoscenza dell’Ashtanga Yoga e praticare questa disciplina con una maggiore consapevolezza della sua validità.Disponibile in italiano, spagnolo, inglese, portoghese, russo e Koreano.